ایروبیک و فیتنس پیشرفته یا انقلاب تن + برنامه رژیم کاهش وزن

ایروبیک و فیتنس پیشرفته یا انقلاب تن + برنامه رژیم کاهش وزن

 

با توجه به استقبال خیلی خوب بچه های گل زیباتن از فیلم های ورزشی جیلیان مایکلز تصمیم گرفتیم مجموعه ی ایروبیکش رو که میشه گفت کاملترین مجموعه ایروبیک جهان از نظر فنی و محتوایی هست رو برای عرضه در زیباتن معرفی کنیم تا کسانیکه قصد دارن روی ورزش ایروبیک کار کنن و در بین اینهمه فیلم های آموزشی ایروبیک موجود سرگردون نباشن و بهترین انتخاب رو داشته باشن .

همچنین یک فایل راهنمای فارسی برای انجام حرکات در داخل مجموعه قرار داده شده است

مشخصات این مجموعه:

این فیلم ها به سیستم 90 روزه کاهش وزن شدید هم شهرت دارند.
هر روز فقط 30 دقیقه باید ورزش کنید.
این مجموعه فقط آموزش ایروبیک نیست. بلکه یک سری تمرینات فیتنس پیشرفته و تمریناتی برای استقامت قلبی هم داره
سه فاز داره و در هر فاز روی تمرینات خاصی کار میشه


محتوای مجموعه ارسالی برای شما:

– 15 فیلم در قالب 2 دی وی دی(فیلم ها با تکنیک های قوی فشرده سازی و رایت مجدد شدن تا تعداد دی وی دی و در نتیجه هزینه خرید برای شما کم بشه اما کیفیت فیلم ها عالی هستند.
ژورنال 90 روزه
برنامه رژیم 7 روزه (نمونه مشابهی این رژیم در همین زیباتن خودمون موجوده. اینجا)
کتاب تناسب اندام جیلیان مایکلز
برنامه غذایی و راهنمای تناسب اندام







 

با توجه به استقبال خیلی خوب بچه های گل زیباتن از فیلم های ورزشی جیلیان مایکلز تصمیم گرفتیم مجموعه ی ایروبیکش رو که میشه گفت کاملترین مجموعه ایروبیک جهان از نظر فنی و محتوایی هست رو برای عرضه در زیباتن معرفی کنیم تا کسانیکه قصد دارن روی ورزش ایروبیک کار کنن و در بین اینهمه فیلم های آموزشی ایروبیک موجود سرگردون نباشن و بهترین انتخاب رو داشته باشن .

همچنین یک فایل راهنمای فارسی برای انجام حرکات در داخل مجموعه قرار داده شده است

مشخصات این مجموعه:

این فیلم ها به سیستم 90 روزه کاهش وزن شدید هم شهرت دارند.
هر روز فقط 30 دقیقه باید ورزش کنید.
این مجموعه فقط آموزش ایروبیک نیست. بلکه یک سری تمرینات فیتنس پیشرفته و تمریناتی برای استقامت قلبی هم داره
سه فاز داره و در هر فاز روی تمرینات خاصی کار میشه


محتوای مجموعه ارسالی برای شما:

– 15 فیلم در قالب 2 دی وی دی(فیلم ها با تکنیک های قوی فشرده سازی و رایت مجدد شدن تا تعداد دی وی دی و در نتیجه هزینه خرید برای شما کم بشه اما کیفیت فیلم ها عالی هستند.
ژورنال 90 روزه
برنامه رژیم 7 روزه (نمونه مشابهی این رژیم در همین زیباتن خودمون موجوده. اینجا)
کتاب تناسب اندام جیلیان مایکلز
برنامه غذایی و راهنمای تناسب اندام


- طراحی و اجرا: فروشگاه ساز پروفی