کاهش وزن تا 9کیلو در یک ماه

کاهش وزن تا 9کیلو در یک ماه

(آموزش توسط جیلیان مایکلز) این فیلم شامل یه سری حرکات ورزشی خیلی ساده است که در هر محیطی قابل انجامه. شامل سه مرحله ی نیم ساعته است که مطابق توضیحاتی که در لینک مقابل هست باید انجام بشن. حرکات خیلی ساده ان اما عرق زیادی خواهید ریخت و کالری سوزی و در نتیجه لاغری خوبی میده.
این فیلم از فیلم های پرفروشیه که در فروش های قبلیمون در زیباتن فروش عالی داشت.  توضیحات بیشتر







(آموزش توسط جیلیان مایکلز) این فیلم شامل یه سری حرکات ورزشی خیلی ساده است که در هر محیطی قابل انجامه. شامل سه مرحله ی نیم ساعته است که مطابق توضیحاتی که در لینک مقابل هست باید انجام بشن. حرکات خیلی ساده ان اما عرق زیادی خواهید ریخت و کالری سوزی و در نتیجه لاغری خوبی میده.
این فیلم از فیلم های پرفروشیه که در فروش های قبلیمون در زیباتن فروش عالی داشت.  توضیحات بیشتر


-